Autocuidado
Amor propio y revoluciones: Para hacer posibles los activismos sin que nos cueste la vida.
Preguntas para analizar y reflexionar:
- ¿Que es el autocuidado y cuidado colectivo? - ¿Porque el autocuidado no tiene un lugar en los espacios políticos? - ¿Porque es un tema que poco discutimos y poco vivenciamos? - ¿Porque nos cuesta pensar en nostrxs como personas que merecer ser cuidadas? - ¿Porque la culpa opera cuando pensamos en nuestras vidas, en nuestros deseos, cuando queremos ocuparnos de nostroxs mismas? - ¿Como nos auto cuidamos en los espacios públicos? - ¿Cuantas veces somos conscientes de lo que nuestro cuerpo y alma necesitan? - ¿De que le sirve a los sistemas opresores que no nos cuidemos? - ¿Cuales son nuestras practicas de autocuidado?
Aportes para librar la revolución interna, descolonizar el cuerpo y las ideas:
- El autocuidado no es una formula para todxs igual, es una experimentación propia y autónoma. - Para cuidarnos hay que buscar nuestro placer: tomar una ducha, escribir, pintar, comer lo que nos gusta, etc. - Descubrir la potencia que tiene la escucha, los saberes ancestrales, la danza, el teatro, el juego, el ocio, los rituales, etc. - Mirar hacia adentro, conocernos, darle prioridad a nuestros sueños y deseos. - Apropiarnos de nuestro cuerpo como un territorio que podemos gestionar y construir a través de practicas conscientes transgresoras, con saberes compartidos para el amor, el placer y la sancionan propia. - Cuidar nuestras emociones y relaciones. - Fortalecernos colectivamente, creando redes y lazos de afectos equilibrados, que no impliquen sacrificios y culpa. - Amarnos colectivamente, fortalecer la confianza en los otrxs. - Apostar a las organizaciones horizontales y circulares sin roles de jerarquía. - Recordad lo que se aprende y sirve para el autocuidado. - Darnos cuenta cuando necesitamos parar para cuidarnos, no dejar que lleguemos a sentirnos mal para darnos cuenta. - Repensar la culpa que nos genera cuidarnos y darnos tiempo para nosotrxs mismxs. Es una trampa para no escucharnos y perder el centro. - Cuidarnos en las calles, recordar que el miedo nos pone en lugares de vulnerabilidad , llenarnos de fortaleza. - Reconocer el cuerpo, escuchar en que lugar se ubican las emociones. - Entender que el miedo, la tristeza, la indignación son el tipo de emociones que nos enferman. - El autocuidado es esencial para el sostenimiento de las luchas, para vivir y disfrutar de las revoluciones y expandir fronteras. - Es la conciencia del poder propio que se co-construye en base a la experiencia para compartir y poder cuidarnos colectivamente.
Fuente: Extractos de: Auto cuidado y sanación feminista para ingobernables: III fanzine Al Borde Link de descarga:https://es.scribd.com/document/322093366/Autocuidado-y-sanacion-feminista-para-ingobernables
Imagen: collage, Melisa Saucedo. http://micro-momentos.tumblr.com/